Quelques principes de BMM

 

TECHNIQUE ET REGLEMENTATION DE LA BOXE MIXTE MARTIALE

 

Préambule

 

Elle pourrait se caractériser ainsi :

C’est une méthode de combat qui vise à vaincre, tout en intégrant plusieurs styles et qui s’adapte à la personnalité de chaque pratiquant. Comme Bruce Lee l’expliquait « c’est une façon de dire que le véritable but des arts martiaux n’est pas la forme, mais atteindre son adversaire ». La différence la plus évidente avec l’aspect classique des arts martiaux  est l’absence de toute passivité.

La Boxe Mixte Martiale n’est constituée que de mouvements offensifs.

Les trois spécificités de cet art sont : Efficacité, Spontanéité et Simplicité.

 

Technique

C’est un mélange de sports de combat et d’art martiaux traditionnels. Ne pas tout prendre dans une discipline, juste ce qui est efficace.

Les prises de disciplines différentes doivent se compléter.   

Deux objectifs différents mais en les unissant peuvent faire un art martial complet.

 

Nous travaillons dans une garde de boxe pieds- poings, mais inversée (poing et jambe forte devant)

 

 

Composition de la Boxe Mixte Martiale

 

Boxe Mixte 60% :

  • Kick-Boxing.
  • Muay-Thaï.

 

Martial 40% :

  • Self défense
  • Lutte
  • Judo
  • Jujitsu Brésilien

 

 

 

Le Combat

 

1. Travailler son adversaire debout en boxe pieds- poings. Chercher à  le neutraliser ou à le déstabiliser.

 

2. Pouvoir dans l’action neutraliser son adversaire ou le contrer en se servant de prises empruntées aux arts martiaux traditionnels.

 

3 .Si l’opportunité se présente emmener son adversaire au sol pour le neutraliser en soumission.

 

 

Les Assauts  

Pour les enfants – de 15ans 3 reprises de 1mn (masculin et féminin)

Pour les adultes en boxe mixte, 3reprises de 2mn (masculin et féminin)

Pour les adultes en B.M.M 3 reprise de 3mn (masculin et féminin)

Le temps de repos entre chaque reprise est toujours de 1mn.